原标题：保质期短的牛奶更有养分……是果真假？| 谣言斥逐站

多学一个学问点

——脱脂奶比全脂奶更健康？

最初，各人应护理膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在提供脂肪的同期，也提供优质卵白质、钙和脂溶性维生素等，与其适度乳脂，不如减少烹饪油。其次，全脂奶不错提供更好的饱腹感，乳脂带来的香味和甘醇的口感亦然脱脂奶没法比的。

关于高血脂东说念主群，脱脂或低脂奶可能是较好的选拔，其他东说念主群则可凭据个东说念主喜好进行选拔。

出品：健康报·谣言斥逐站科普小组

审核：国度健康科普行家库成员、北京大学各人卫生学院领导  马冠生

运筹帷幄：李天舒 王宁

制图：胡彬