时时有东谈主说，嗅觉我方的体质很弱，动不动就生病，干什么皆提不起精神，所有这个词东谈主一看就很莫得精气神。其实啊，之是以会这么，问题就在于精，精能化气生血，把精补足了，气血填塞，东谈主也就会有精神了。今天给环球共享一个方子，帮你补足孤单的精气。

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这个方子呢，即是由苍术、地骨皮和黑桑葚构成的三精芄。方中苍术被称作天精，也叫山精，这味药入脾胃肝经，主要有燥湿、健脾和行气的作用，不错补脾胃精气。咱们说脾为气血化生之源，脾胃健康了，平淡化不满血，东谈主的精神也会充沛。若是时时有消化不良，腹胀，恶心吐逆等症状，不错参考这个药。

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再来说地精，也即是地骨皮。地骨皮入肺肝肾经，主要补肺肾精气，环球知谈，肾藏精，在五行中属水，而肺属金，金不错生水，这两脏是相生的关连，不错不断补充东谈主体精气。在治愈口干口渴，行动心热等症状的技巧，可能会用到这味药。

终末说东谈主精黑桑葚。这味药入的是心肝肾经，主要补的啊，是心肝精气。中医说心藏神，主血脉，而肝为魂之处，主藏血，这两脏养好了，神魂巩固，头晕心慌还有失眠这些症状，也就能得回缓解了。

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